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Diplomlehrgang Functional Fitnesstrainer
WIFI Functional Fitnesstrainer - Der Partner für die Gesundheit
Als ausgebildete/r Functional Fitnesstrainer:in konzentrieren Sie sich mit den inhaltlichen Schwerpunkten Bewegung und Entspannung auf die wichtigsten Säulen unsere Gesundheit. Der Diplomlehrgang vermittelt Ihnen Grundlagen der Trainingslehre, Sportanatomie, Physiologie, Krafttraining, Ausdauertraining, Stressabbau, Wirbelsäulentraining und umfasst praktische Übungen.
Online Info-Veranstaltung
Bei dieser Veranstaltung haben Sie die Möglichkeit eine kostenlose WIFI Online-Information zu buchen. Sie finden den Link dazu oben unter der Kategorie "Infotermine".
Nach der Buchung der senden wir Ihnen eine Anmeldebestätigung und ein paar Minuten später den Link für den Einstieg in unsere Lernplattform, wo Sie dann die Online-Information jederzeit ansehen können.
Inhalt im Detail
Einführung & Regeneration
10 Stunden
- Über die organisatorischen Abläufe des Lehrgangs Bescheid wissen
- Über die gewerblichen Aspekte der Tätigkeit als Functional Fitnesstrainer Bescheid wissen
- Über die Grundlagen der Regeneration Bescheid wissen
- Verschiedene Methoden der Regeneration kennen lernen und selbstständig durchführen können
Ausdauer
12 Stunden
- Unterschiedliche Trainingsmethoden kennen lernen und anwenden können
- Konkrete Trainingspläne zielgerecht erstellen können
- Über die Grenzen der Ausdauerleistungsfähigkeit Bescheid wissen
Spezielle Anatomie
20 Stunden
- Grundprinzipien der funktionellen Anatomie kennen lernen
- Theoretische Grundkenntnisse über Knochen, Gelenke, Muskeln erlangen
- Zusammenwirken von Muskeln, Knochen und Gelenken verstehen
- Kenntnisse der funktionellen Anatomie im Training integrieren können
Physiologie
16 Stunden
- Physiologische und biochemische Zusammenhänge verstehen
- Über Funktionen der beim Training betroffenen Strukturen Bescheid wissen
- Über Wirkung von äußeren Einflüssen (Nahrungsmittel, Training, Wettkampf) auf die inneren Organe, den Stoffwechsel und die anatomischen Strukturen Bescheid wissen
- Neue Situationen durch Kenntnisse der physiologischen Zusammenhänge selbstständig und souverän beherrschen.
Spezielle Bewegungs- und Trainingslehre
16 Stunden
- Über theoretische Grundlagen des Functional Fitnesstrainings Bescheid wissen
- Eventuell vorhandene medizinische Kontraindikationen in die Trainingslehre mit einbeziehen können
- Functional Fitnesstraining methodisch richtig aufbauen können
- Krafttrainingsprinzipien des Functional Fitnesstrainings kennen lernen und anwenden können
Individuelle Trainingspläne erstellen können
Vitalmonitor Testung
8 Stunden
- Selbständig einen Vitalmonitortest zur Ermittlung der Herzratenvariabilität, des Körperfettwertes und der Trainingsfrequenzen für ein pulsgesteuertes Ausdauertraining durchführen können
56 Stunden
- Übungen für funktionelles Warm-up kennen lernen und anleiten können
- Erlernen funktioneller Trainingsübungen mit eigenem Körpergewicht
- Übungen mit Kettlebells kennen lernen und anleiten können
- Rope- und GunEx Training kennen lernen und durchführen
- Übungen mit dem Theraband kennen lernen und anleiten können
- Übungen mit dem Pezziball kennen lernen und anleiten können
- Übungen mit der Faszien Rolle kennen lernen und anleiten können
- Übungen mit MFT-Koordinationsgeräten kennen lernen und anleiten können
- Methoden des koordinativen Trainings kennen lernen und anleiten können
- Grundübungen für Mobility kennen lernen und anleiten können
Wirbelsäule Basistraining
8 Stunden
- Grundlagen und Übungen eines wirbelsäulenzentrierten Trainings kennenlernen
Prüfung praktisch
8 Stunden
- Lehrauftritt Functional Fitnesstraining
Prüfung mündlich
4 Stunden
- Anatomie
- Spezielle Trainings- und Bewegungslehre
- Physiologie
- Ausdauer
- Regeneration
Für einen erfolgreichen Abschluss der Ausbildung zum Functional Fitnesstrainer ist im Laufe des Lehrgangs eine Diplomarbeit im Ausmaß von 20 bis 30 Seiten zu erstellen.
Tätigkeitsfelder
Als diplomierter Functional Fitness Trainer haben Sie die Möglichkeit, in folgenden Tätigkeitsbereichen zu wirken:- Gesundheitsbranche
- Fitnessanlagen
- Erlebnis- und Aktivtourismus
- Unternehmensfitness
- Thermen
- Vereine, Organisationen, die sich Gesundheit und Fitness zu Arbeitsschwerpunkten gemacht haben
- Personal Training
- Gruppentraining
- Tätigkeiten für Vereine oder Institutionen der Erwachsenenbildung
Diplomarbeit
Als Abschluss des Diplomlehrganges schreiben Sie eine Diplomarbeit.
Das Ziel hinter der Abschlussarbeit ist die Auseinandersetzung mit Functional Fitness Training.
Mit der Erstellung der Arbeit lernen Sie das selbständige Erarbeiten eines spezifischen Themas unter Einbeziehung von Fachliteratur.
Das Thema der Arbeit soll einen unmittelbaren Bezug zu den Inhalten der Ausbildung haben. Das gewählte Thema soll daher aus einem der folgenden Bereiche kommen:
- Spezielle Bewegungs- und Trainingslehre
- Ausdauertraining
- Wirbelsäulentraining
- Physiologie
- Anatomie
- Regeneration
- Praxis Functional Fitnesstraining
Das Thema wählen die Teilnehmer:innen selbst aus. Die Arbeit wird von einem Betreuer aus dem Kreis der Lehrenden unterstützt. Die Arbeit soll einen Bereich aus der Ausbildung vertiefend behandeln. Dabei soll ein klarer Bezug zur Praxis beinhaltet sein. Es soll aus der Arbeit klar hervorgehen, welche Umsetzungsschritte im Training durchgeführt oder geplant wurden.
Zur Vertiefung der Inhalte aus dem gewählten Themenbereich soll mindestens eine weiterführende Literatur (Fachbuch o. dgl.) eingearbeitet werden. In der Auswahl der Literatur gibt es eine Empfehlung durch den Betreuer.
Abschluss
Der Lehrgang schließt mit der Erstellung der Diplomarbeit, der mündlichen und praktischen Prüfung ab. Nach erfolgreicher Absolvierung der Prüfung wird Ihnen das anerkannte WIFI Zeugnis und das WIFI Diplom zum Functional Fitnesstrainer verliehen.Das Ziel der Ausbildung ist die Qualifikation zum Functional Fitnesstrainer hinsichtlich Fachwissen und Methodik und weiters das vermittelte Wissen als Functional Fitnestrainer in geeigneter Form weitergeben zu können. Nach der Absolviereung des Lehrgangs werden Sie in der Lage sein:
- Individuelle Functional Fitness Trainingseinheiten zu betreuen
- Personal Trainings zu Hause und in Fitnessstudios durchzuführen
- Individuelle Trainingseinheiten mit spezifischen Trainingsgeräten für Functional Fitness Trainings, wie Ropes, GunEx-Seilen, Pezziball, Therabänder, MFT Trainingsgeräten, Faszien Rollen usw. zu gestalten und zu begleiten
- Trainingspläne für Functional Fitness Trainings zu erstellen
- Methoden zur Regeneration und zur Leistungsverbesserung einzusetzen
Die Ausbildung ist für Personen konzipiert, die am Gesundheits- und Fitness-Management interessiert sind und sich ein Wissen in diesem Bereich erwerben oder bereits vorhandenes Wissen vertiefen wollen. Weiters ist diese Ausbildung eine gute Zusatzqualifikation für Masseure, Therapeuten sowie für Mitarbeiter von Fitness- und Gesundheitsbetrieben. Als Teilnehmer sollten Sie eine positive Grundeinstellung zu Bewegung und Gesundheit mitbringen. Überdurchschnittliche persönliche sportliche Leistungen oder spezielle Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Als Voraussetzung für den Lehrgang gilt eine abgeschlossene Berufsausbildung und ein Mindestalter von 18 Jahren sowie körperliche und geistige Eignung.
Als Voraussetzung für den Lehrgang gilt ein Mindestalter von 18 Jahren sowie körperliche und geistige Eignung. Wenn Sie hier Fragen haben, kontaktieren Sie uns gerne!
Mag. Gregor Rossmann ist Sportwissenschafter und Lehrgangsleiter der Ausbildung zum diplomierten Functional Fitness Trainer. Er ist Geschäftsführer des Instituts für Neurotraining und ist Experte für Functional Fitness Training, Neurotraining und Regeneration. Er führt Seminare mit nationalen und internationalen Firmen mit den Schwerpunkten Gesundheit und Fitness durch und unterrichtet bei verschiedenen Gesundheitslehrgängen am WIFI Steiermark.
Mag. Harald Kusin ist Sportwissenschafter, Leistungsdiagnostiker und Personal Trainer. Er ist Gründer von "Die Körperschmiede" in Graz. Zusätzlich arbeitet er im Bereich der Leistungsdiagnostik für hiesige Grazer Fitnessstudios und der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Mag. Dr. Walter Niederkofler ist Sportwissenschafter, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Gesundheitstrainer und Konditionstrainer des SK Sturm Graz. Er ist Experte für Ausdauer- , Koordinations- und Krafttraining.
Mag. Claudia Novak ist Sportwissenschafterin und Erwachsenenbildnerin. Sie unterstützt und berät Firmen, Vereine, Schulen und unterrichtet an Ausbildungs- und Weiterbildungsinstitutionen, die Interesse an einer langfristigen Rückenfitness haben.
MMag. Dr. Günter Polt ist Sportwissenschafter und Arzt für Allgemeinmedizin mit Ordination in Graz (Diplom Notarzt, Akupunktur, Fortbildungsdiplom), zertifizierter Trainer in der Erwachsenenbildung, Lehrbeauftragter und ärztlicher Leiter für verschiedene Gesundheitsausbildungen am WIFI Steiermark mit Schwerpunkt Anatomie und Physiologie, WIFI Trainer Award 2006.
Tanja Steiner ist dipl. Fitness und Personaltrainerin. Sie ist Gründerin von "Die Körperschmiede" in Graz und arbeitet zusätzlich im Bereich betrieblicher Gesundheitsförderung. Sie ist Expertin für Faszientraining.
Lena Meyer will Physiotherapie studieren. Als Vorbereitung dazu und weil sie das Training im Studio liebt, hat sie am WIFI-Diplomlehrgang „Functional Fitnesstrainer“ teilgenommen: „Meine Mutter war auch Fitesstrainerin und hat mir den Tipp mit dem WIFI gegeben, weil da die Ausbildung fachlich überdurchschnittlich gut ist. Die Vortragenden sind auch wirklich sehr kompetent, sie haben gut verständlich mit Beispielen gearbeitet und die Lernzielkontrolle hat gezeigt: Alle hatten die Inputs verstanden. Fitnesstraining ist in (fast) jedem Alter möglich. Richtig durchgeführt hilft es, den Körper zu formen oder sogar Übergewicht abzubauen. Die WIFI-Ausbildung schließt mit einem offiziellen Diplom ab, damit kann man auch beruflich viel anfangen.“
Ing. Manfred Mitterbacher wollte als Jugendlicher im Biathlon-Nachwuchs-Kader Richtung Weltcup durchstarten, allein der Körper spielte nicht mit. Heute verdient er sein Geld im Customer-Service für Projekte in der Automatisierungsbranche. Und der Sport? „Ist auch wieder Teil meines Lebens“, strahlt er. „Der Diplomlehrgang ‚Functional Fitnesstrainer‘ am WIFI Steiermark geht weg vom isolierten Muskel-Krafttraining – hin zu funktionalen Bewegungsabläufen und Übungen. Die schauen vielleicht unspektakulär aus, bei korrekter Ausführung sind sie aber unglaublich fordernd. Diese Arbeit mit dem eigenen Körper kommt relativ schnell sehr intensiv an und ebnet nicht nur den Weg für viele andere Sportarten. Die Diplomausbildung liefert auch einen perfekten Grundstock für die Arbeit als Trainer.“
Julian Köberl, BSc, hat Molekularbiologie studiert, daneben jobbte er an der Rezeption von TWINS. Dann absolvierte er den WIFI-Lehrgang zum Diplomierten Fitnesstrainer und nahm einen neuen Job im Fitnessstudio an –?als Fitnesstrainer: „Je nachdem wollen die Leute ihren Körper stärker definieren, abnehmen oder Muskelmasse zulegen. Vor allem aber möchten sie fitter und im Alltag belastbarer werden. Als ausgebildeter Fitnesstrainer kann man ihnen gezielt unter die Arme greifen. All das wird im WIFI-Diplomlehrgang Fitnesstrainer sehr gut abgedeckt. Wenn man Lust an Fitness und am Austausch mit coolen Leuten hat, ist diese Ausbildung definitiv perfekt!“